成分
份数
- 有机鸡蛋
2个2个 - 中小型西葫芦
4个4个 - 面粉或土豆淀粉
80g80g - 植物饮料或牛奶
100mL100mL - 盐适量
- 泡打粉适量
- 磨碎的奶酪
50g50g
准备
- 第 1 步，共 6 步
清洗并将西葫芦切成极薄的片。
- 第 2 步，共 6 步
在碗中将鸡蛋与盐、面粉或淀粉、泡打粉、磨碎的奶酪和牛奶混合。
- 第 3 步，共 6 步
将西葫芦片加入混合物中。
- 第 4 步，共 6 步
将混合物倒入涂油或铺有烘焙纸的模具中。
- 第 5 步，共 6 步
撒上一些磨碎的奶酪。
- 第 6 步，共 6 步
在180度的烤箱中烘烤约35分钟，或在160度的空气炸锅中烘烤约30分钟。
建议
直径18厘米的模具
空气炸锅
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多2天。
更多信息
可以热食或冷食。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 112.13 |
| 碳水化合物 (g) | 10.52 |
| 其中糖分 (g) | 1.66 |
| 脂肪 (g) | 5.02 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.47 |
| 蛋白质 (g) | 6.54 |
| 纤维 (g) | 0.63 |
| 促销 | 0.16 |
- 蛋白质6.54g·29%
- 碳水化合物10.52g·46%
- 脂肪5.02g·22%
- 纤维0.63g·3%