鸡肉馅饼

Name: 鸡肉馅饼
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g 鸡肉或火鸡肉末; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 面包屑; 1 个 番茄; 1 片 火腿片; 2 片 奶酪片; 适量 盐

@ilmiopiattoacolori

类别: 单一主菜

这些馅饼只需5分钟即可准备，轻盈美味，是临时午餐或晚餐的完美选择。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

ilmiopiattoacolori@ilmiopiattoacolori

成分

份数

鸡肉或火鸡肉末100g
特级初榨橄榄油适量
面包屑适量
番茄1个
火腿片1片
奶酪片2片
盐适量

准备

第 1 步，共 3 步
将鸡肉末铺在一张烘焙纸上，形成一个正方形，并加一点盐。
第 2 步，共 3 步
根据个人喜好填馅，用烘焙纸帮助包好，仔细封住两端，然后放入空气炸锅的篮子中。
第 3 步，共 3 步
撒上一些面包屑或玉米粉（或替代用帕尔马干酪），在表面淋上一点油，以200度烘烤15-20分钟。

建议

烘焙纸
空气炸锅

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	254
碳水化合物 (g)	0.96
其中糖分 (g)	0.96
脂肪 (g)	18.26
其中饱和脂肪 (g)	7.97
蛋白质 (g)	21.03
纤维 (g)	0.18
促销	0.89

蛋白质
21.03g·52%
碳水化合物
0.96g·2%
脂肪
18.26g·45%
纤维
0.18g·0%

准备

第 1 步，共 3 步

将鸡肉末铺在一张烘焙纸上，形成一个正方形，并加一点盐。

第 2 步，共 3 步

根据个人喜好填馅，用烘焙纸帮助包好，仔细封住两端，然后放入空气炸锅的篮子中。

第 3 步，共 3 步

撒上一些面包屑或玉米粉（或替代用帕尔马干酪），在表面淋上一点油，以200度烘烤15-20分钟。

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	254
碳水化合物 (g)	0.96
其中糖分 (g)	0.96
脂肪 (g)	18.26
其中饱和脂肪 (g)	7.97
蛋白质 (g)	21.03
纤维 (g)	0.18
促销	0.89

蛋白质
21.03g·52%
碳水化合物
0.96g·2%
脂肪
18.26g·45%
纤维
0.18g·0%

鸡肉馅饼

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

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注意

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