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    成分

    份数
    • 薄片鸡胸肉400g
    • 大西葫芦2unità
    • 特级初榨橄榄油适量
    • 盐适量
    • 00面粉适量
    • 罗勒1
    • 柠檬皮(未处理)适量
    奶油西葫芦柠檬鸡肉片

    奶油西葫芦柠檬鸡肉片

    @ilmiopiattoacolori
    类别: 第二道菜

    一道简单、清淡但超级美味的菜肴!

    难度: 简单
    烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
    准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
    国家: Italia
    ilmiopiattoacolori@ilmiopiattoacolori

    准备

    1. 第 1 步,共 5 步

      将鸡肉两面裹上面粉,去除多余的面粉。

    2. 第 2 步,共 5 步

      在锅中加入足量的油,加入切块的西葫芦,调味并煮熟,然后取出一半,搅拌成奶油状,根据需要调味。

    3. 第 3 步,共 5 步

      将鸡肉片加入锅中,两面煎至金黄,再加入一勺热水,之前制成的西葫芦奶油,少许油,混合所有材料。

    4. 第 4 步,共 5 步

      根据需要调味。

    5. 第 5 步,共 5 步

      装盘时加入罗勒叶,少许特级初榨橄榄油和大量柠檬皮。

    一般信息

    储存说明

    冰箱

    更多信息

    搭配一片热面包一起享用。

    来源

    Italia, Lombardia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)57.38
    碳水化合物 (g)3.37
    其中糖分 (g)3.35
    脂肪 (g)0.71
    其中饱和脂肪 (g)0.09
    蛋白质 (g)7.93
    纤维 (g)3.41
    促销0.02
    • 蛋白质
      7.93g·51%
    • 碳水化合物
      3.37g·22%
    • 脂肪
      0.71g·5%
    • 纤维
      3.41g·22%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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