一道美味且营养丰富的烤粥，非常适合健康美味的早餐。
将两根香蕉捣碎在一个大碗中。
加入150克燕麦片，350毫升植物奶，2汤匙椰蓉和少许盐。
将所有材料搅拌均匀，直至获得均匀的混合物。
将混合物倒入烤盘中。
在表面随意加入黑巧克力块和覆盆子。
在预热至180°C的风扇烤箱中烘烤约20-30分钟。
在冰箱中保存最多3天。如有必要，食用前加热。
热食，必要时可再加一点龙舌兰糖浆。
Italia, Campania
| 能量 (千卡) | 179.48 |
| 碳水化合物 (g) | 22.35 |
| 其中糖分 (g) | 7.92 |
| 脂肪 (g) | 7.33 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.99 |
| 蛋白质 (g) | 6.17 |
| 纤维 (g) | 2.42 |
| 促销 | 0.09 |
