成分
份数
- 天然酵母
150g150g - 温牛奶
200g200g - 水
200g200g - 蜂蜜
1茶匙1茶匙 - 糖
10g10g - 南瓜面粉
600g600g - 盐
5g5g - 肉桂一小撮
准备
- 第 1 步,共 12 步
将酵母与液体和糖充分溶解。
- 第 2 步,共 12 步
加入南瓜面粉和一小撮肉桂。
- 第 3 步,共 12 步
用手或搅拌机充分揉面。
- 第 4 步,共 12 步
加入盐并继续揉面。
- 第 5 步,共 12 步
将面团盖好静置20分钟。
- 第 6 步,共 12 步
进行层叠操作,每隔30分钟折叠3次。
- 第 7 步,共 12 步
发酵至两倍大(使用天然酵母需要耐心)。
- 第 8 步,共 12 步
取出面团,形成一个小面包,放入面包篮中静置几个小时。
- 第 9 步,共 12 步
将烤箱预热至250度。
- 第 10 步,共 12 步
用绳子将小面包绑成南瓜形状。
- 第 11 步,共 12 步
用手术刀划开。
- 第 12 步,共 12 步
放入面包锅中,盖上盖子烘烤30分钟,再去掉盖子烘烤20分钟。
一般信息
储存说明
在室温下用纸袋保存2-3天。
来源
Italia, Campania
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 217.39 |
碳水化合物 (g) | 44.47 |
其中糖分 (g) | 4.04 |
脂肪 (g) | 1.96 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.98 |
蛋白质 (g) | 7.71 |
纤维 (g) | 1.13 |
促销 | 1.7 |
- 蛋白质7.71g·14%
- 碳水化合物44.47g·80%
- 脂肪1.96g·4%
- 纤维1.13g·2%