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  • 美味白芸豆鹰嘴豆泥
  • 美味白芸豆鹰嘴豆泥

    美味白芸豆鹰嘴豆泥

    @laboratoriodomestico

    探索美味白芸豆鹰嘴豆泥:正宗的奶油配上干番茄和甜辣椒粉。意大利风味的爆发。现在就试试吧!

    难度: 简单
    烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
    准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
    国家: Italia
    Home
    食谱
    LaboratorioDomestico
    laboratoriodomestico
    @laboratoriodomestico

    成分

    份数
    • 白芸豆480g
    • 油浸干番茄80g
    • 芝麻酱2个
    • 甜辣椒粉2个
    • 柠檬汁(或青柠汁)1个
    • 大蒜1个
    • 冰块2个
    • 盐1个
    • 欧芹1个
    类别: 第二道菜

    准备

    1. 第 1 步,共 3 步

      将煮熟的白芸豆、干番茄、2勺芝麻酱、2勺甜辣椒粉、1瓣大蒜、1个柠檬的汁、少许盐和2块冰块放入搅拌机中。

    2. 第 2 步,共 3 步

      开始搅拌,如果需要,逐渐加入少量冷水。

    3. 第 3 步,共 3 步

      搅拌至光滑均匀的奶油状后,倒入碗中,并用切碎的欧芹和少许特级初榨橄榄油装饰(可选)。

    一般信息

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)103.57
    碳水化合物 (g)13.59
    其中糖分 (g)8.02
    脂肪 (g)2.1
    其中饱和脂肪 (g)0.35
    蛋白质 (g)4.92
    纤维 (g)7.07
    促销2.52
    • 蛋白质
      4.92g·18%
    • 碳水化合物
      13.59g·49%
    • 脂肪
      2.1g·8%
    • 纤维
      7.07g·26%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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