Name: 美味白芸豆鹰嘴豆泥
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 480 g 白芸豆; 80 g 油浸干番茄; 2 个 芝麻酱; 2 个 甜辣椒粉; 1 个 柠檬汁（或青柠汁）; 1 个 大蒜; 2 个 冰块; 1 个 盐; 1 个 欧芹

准备

第 1 步，共 3 步
将煮熟的白芸豆、干番茄、2勺芝麻酱、2勺甜辣椒粉、1瓣大蒜、1个柠檬的汁、少许盐和2块冰块放入搅拌机中。
第 2 步，共 3 步
开始搅拌，如果需要，逐渐加入少量冷水。
第 3 步，共 3 步
搅拌至光滑均匀的奶油状后，倒入碗中，并用切碎的欧芹和少许特级初榨橄榄油装饰（可选）。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	103.57
碳水化合物 (g)	13.59
其中糖分 (g)	8.02
脂肪 (g)	2.1
其中饱和脂肪 (g)	0.35
蛋白质 (g)	4.92
纤维 (g)	7.07
促销	2.52

美味白芸豆鹰嘴豆泥

成分

准备

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意