清洗并切割四季豆。用少量油和一杯水在锅中煮10分钟
加入清洗并切割好的西葫芦。如有必要，再加一点水，继续煮10分钟
同时准备其他食材：樱桃番茄，Tropea洋葱（切成小块）和鹰嘴豆
煮沸400毫升盐水，并在其中溶解一包藏红花
将库斯库斯铺在托盘上，倒入沸水。盖上盖子焖5分钟。
用叉子将库斯库斯搅散。加入所有蔬菜（熟的和生的）、鹰嘴豆和新鲜罗勒。
加入一圈特级初榨橄榄油并搅拌。
Italia
| 能量 (千卡) | 111.18 |
| 碳水化合物 (g) | 19.42 |
| 其中糖分 (g) | 1.9 |
| 脂肪 (g) | 1.18 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.16 |
| 蛋白质 (g) | 5.12 |
| 纤维 (g) | 3.54 |
| 促销 | 0.02 |
