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准备

传统萨兰托普利亚面包圈

传统萨兰托普利亚面包圈

@le-ricette-di-angelasurano80
类别: 单一主菜

普利亚面包圈是萨兰托传统的杰作,代表了萨兰托的夏天。面包圈严格用樱桃番茄、盐、特级初榨橄榄油、金枪鱼和新鲜罗勒调味。以下是自制的食谱!

难度: 中等
烹饪时间: 60 分钟烹饪: 60 分钟
准备时间: 60 分钟准备: 60 分钟
国家: Italia
le-ricette-di-angelasurano80@le-ricette-di-angelasurano80

成分

份数
  • 对于面团:
  • 硬粒小麦粉500g
  • 水270ml
  • 糖1茶匙
  • 新鲜酵母7g
  • 盐10g
  • 特级初榨橄榄油50g
  • 用于三片面包圈的配料:
  • 罗勒适量
  • 盐适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 樱桃番茄100g
  • Tropea红洋葱适量
  • 原味金枪鱼1罐
  1. 第 1 步,共 7 步

    在碗中混合水、酵母和糖。静置直到表面出现气泡。

  2. 第 2 步,共 7 步

    将面粉、酵母、油和盐揉成光滑的面团。让其发酵2-3小时。

  3. 第 3 步,共 7 步

    将面团分成70克的小球,形成长条。在中间压平并卷成甜甜圈形状。让其发酵至体积翻倍。

  4. 第 4 步,共 7 步

    在200度烤30分钟。将面包圈水平切开,再次在150度烤30分钟,直到变得酥脆金黄。

  5. 第 5 步,共 7 步

    准备面包圈时,将其放在室温水中浸泡,不要直接在水龙头下冲洗。

  6. 第 6 步,共 7 步

    将樱桃番茄挤在面包圈上,加入罗勒、洋葱、金枪鱼、盐和特级初榨橄榄油。

  7. 第 7 步,共 7 步

    浸泡面包圈,享受在家中品尝普利亚风味的乐趣!

建议

  • 烤箱

  • 工作台

  • 碗

  • 烤盘

一般信息

储存说明

密封袋或密封容器

更多信息

面包圈可以保存几天。可以直接在海水中浸泡,遵循传统。

来源

Italia, Puglia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)221.01
碳水化合物 (g)33.44
其中糖分 (g)2.16
脂肪 (g)6.09
其中饱和脂肪 (g)1.34
蛋白质 (g)9.43
纤维 (g)1.62
促销0.34
  • 蛋白质
    9.43g·19%
  • 碳水化合物
    33.44g·66%
  • 脂肪
    6.09g·12%
  • 纤维
    1.62g·3%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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