准备

迷你奇亚籽芝士蛋糕

Name: 迷你奇亚籽芝士蛋糕
Prep time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: 适量 底层; 30 克 干饼干或烤面包片; 0.5 单位 牛奶; 适量 奶油; 300 克 希腊酸奶; 25 克 奇亚籽; 1 单位 蜂蜜或枫糖浆（可选）; 适量 馅料; 适量 榛子奶油; 适量 碎粒

@le-ricette-di-tuduu

类别: 早餐

这是一款快速清爽的迷你奇亚籽芝士蛋糕食谱，非常适合炎热的日子。只需在前一晚花5分钟准备，早晨即可享用。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italy

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成分

份数

底层
干饼干或烤面包片30克
牛奶0.5单位
奶油
希腊酸奶300克
奇亚籽25克
蜂蜜或枫糖浆（可选）1单位
馅料
榛子奶油适量
碎粒适量

可购买的产品

第 1 步，共 5 步
将饼干碾碎，放在罐子或杯子的底部。
第 2 步，共 5 步
用牛奶浸湿底层。
第 3 步，共 5 步
将希腊酸奶、奇亚籽和甜味剂（如果喜欢）混合，制成奶油。
第 4 步，共 5 步
将奶油倒在底层上，放入冰箱冷藏一整夜。
第 5 步，共 5 步
早晨，用榛子奶油和碎粒或你喜欢的配料填充，享用。

建议

罐子或杯子
冰箱

一般信息

储存说明

冷藏保存一夜。

来源

Italy, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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Mengte Wei Luo Nei Se DOP / Quan Zhi Niu Nai 300g

1 产品

¥ 46.59

Meiwei Zhuanzi Jiang 250ke

¥ 79.87

能量 (千卡)	167.15
碳水化合物 (g)	22.73
其中糖分 (g)	18.4
脂肪 (g)	6.7
其中饱和脂肪 (g)	3.47
蛋白质 (g)	5.3
纤维 (g)	0.21
促销	0.1

蛋白质
5.3g·15%
碳水化合物
22.73g·65%
脂肪
6.7g·19%
纤维
0.21g·1%

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