美味的无蛋红扁豆丸子,搭配酸奶酱。非常适合作为开胃菜、午餐或晚餐!
将红扁豆煮至完全熟透,必要时加入少量水。红扁豆煮熟并软烂后,调味并完全晾干。
将红扁豆转移到碗中,加入面包屑和素食磨碎料,充分混合所有材料。
用手将混合物捏成小球,并在空气炸锅中以200°C烹饪12-13分钟。
空气炸锅
在冰箱中保存3-4天
这些丸子搭配酸奶酱或酸甜酱非常美味。
Italia, Emilia Romagna
能量 (千卡) | 322.64 |
碳水化合物 (g) | 54.6 |
其中糖分 (g) | 2.88 |
脂肪 (g) | 2.27 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.34 |
蛋白质 (g) | 19.44 |
纤维 (g) | 10.07 |
促销 | 0.19 |