南瓜迷你素食汉堡

Name: 南瓜迷你素食汉堡
Prep time: 20 min
Cook time: 18 min
Total time: 38 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g 面包屑; 50 g 帕尔马干酪或植物性干酪; 1 撮 盐; 300 g 蒸熟的南瓜

@lightcongusto

探索南瓜迷你素食汉堡的正宗风味：精选食材和意大利传统。完美适合健康美味的一餐。立即尝试！

难度: 简单

烹饪时间: 18 分钟烹饪: 18 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

成分

份数

面包屑100g
帕尔马干酪或植物性干酪50g
盐1
蒸熟的南瓜300g

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Descrizione

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食谱

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第 1 步，共 3 步

用手将迷你汉堡成型，放在铺有烘焙纸的烤盘上。

第 2 步，共 3 步

将所有食材在碗中混合，直到形成均匀的混合物。

第 3 步，共 3 步

在200°C的静态烤箱中烘烤18分钟，直至金黄。

一般信息

储存说明

在冰箱中保存，3天内食用

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

类别: 单一主菜

能量 (千卡)	114.18
碳水化合物 (g)	15.45
其中糖分 (g)	2.09
脂肪 (g)	3.25
其中饱和脂肪 (g)	2.08
蛋白质 (g)	6.26
纤维 (g)	1.17
促销	0.62

蛋白质
6.26g·24%
碳水化合物
15.45g·59%
脂肪
3.25g·12%
纤维
1.17g·4%