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美味鸡胸肉

美味鸡胸肉

@loredana
类别: 第二道菜

探索美味鸡胸肉的正宗风味:嫩滑的肉配上新鲜面包屑和帕玛森芝士。 现在就尝试这道传统的意大利菜!

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
loredana@loredana

成分

份数
  • 鸡胸肉400g
  • 新鲜面包屑80g
  • 磨碎的帕玛森芝士40g
  • 打散的鸡蛋1
  • 樱桃番茄200g
  • 盐适量
  • 黑胡椒适量

准备

  1. 第 1 步,共 1 步

    将樱桃番茄洗净,切成四份,放入滤水器中并撒盐。 在一个容器中放入新鲜面包屑、磨碎的帕玛森芝士和黑胡椒,充分混合以确保面包屑均匀紧实。 接下来,将每片鸡胸肉撒盐后,先在两面沾上鸡蛋液,然后在两面沾上准备好的面包屑。 将裹好面包屑的鸡胸肉片放在铺有烘焙纸的烤盘上。 在每片鸡胸肉上放上之前切好的盐渍樱桃番茄。 在预热至180°C的风扇烤箱中烘烤30分钟。

一般信息

来源

Italia, Calabria

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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    其中饱和脂肪 (g)1.26
    蛋白质 (g)14.93
    纤维 (g)0.23
    促销0.07
    • 蛋白质
      14.93g·80%
    • 碳水化合物
      1.1g·6%
    • 脂肪
      2.51g·13%
    • 纤维
      0.23g·1%