成分
份数
- 西葫芦
22 - 特级初榨橄榄油
1汤匙1汤匙 - 全麦通心粉 适量
- 扁豆 适量
可购买的产品
准备
- 第 1 步，共 1 步
清洗西葫芦，切成圆片，用少量水、盐、黑胡椒和罗勒煮约15分钟。煮熟后放入搅拌机中，搅拌至奶油状和均匀的质地。烧开一锅水，水开后放入意大利面，按照包装上的说明煮熟。意大利面煮好后，沥干水分，与扁豆和西葫芦酱一起放入锅中。用木勺在大火上搅拌均匀，然后关火。加入一汤匙特级初榨橄榄油、一汤匙磨碎的帕玛森奶酪，享用这道美味的菜肴！
一般信息
来源
Italia, Calabria
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 适合
纯素 - 适合
无麸质 - 不适合
无乳糖 - 适合
鱼素 - 适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 适合
坚果 - 适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 不适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
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| 能量 (千卡) | 39.77 |
| 碳水化合物 (g) | 1.36 |
| 其中糖分 (g) | 1.26 |
| 脂肪 (g) | 3.01 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.44 |
| 蛋白质 (g) | 1.26 |
| 纤维 (g) | 1.26 |
- 蛋白质1.26g·18%
- 碳水化合物1.36g·20%
- 脂肪3.01g·44%
- 纤维1.26g·18%