全麦通心粉配金枪鱼、樱桃番茄和菠菜

准备

1. 第 1 步，共 6 步

   煮熟菠菜并放置一旁。

2. 第 2 步，共 6 步

   清洗樱桃番茄，切成两半或四份，加盐，放入不粘锅中，加入一杯水、一汤匙油和一些罗勒，用盖子盖上，用小火煮15-20分钟，期间用木勺偶尔搅拌。

3. 第 3 步，共 6 步

   煮熟后加入金枪鱼，用木勺慢慢搅拌。

4. 第 4 步，共 6 步

   同时，烧一锅水，水开后放入意大利面，加盐，按照包装上的说明煮熟。

5. 第 5 步，共 6 步

   在意大利面煮的过程中，从锅中取一小勺水加入金枪鱼和樱桃番茄的混合物中，再用大火搅拌几分钟。

6. 第 6 步，共 6 步

   意大利面煮好后，沥干水分，放入锅中与混合物一起。加入菠菜，用木勺充分混合，享用这道美味的菜肴。

一般信息

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