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全麦蝴蝶面配烟熏三文鱼、节瓜和philadelphia
全麦蝴蝶面配烟熏三文鱼、节瓜和philadelphia

全麦蝴蝶面配烟熏三文鱼、节瓜和philadelphia

@loredana

探索全麦蝴蝶面配烟熏三文鱼、节瓜和Philadelphia的正宗风味。精选食材,打造健康传统的菜肴。立即尝试!

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

成分

份数
  • 全麦蝴蝶面80
  • 节瓜2
  • 烟熏三文鱼80
  • 罗勒 q.b.
  • Philadelphia1 cucchiaio
  • 盐和黑胡椒 q.b.

准备

Descrizione

Home
食谱
Loredana

您可能感兴趣的其他食谱

    国家: Italia
    loredana@loredana
    第 1 步,共 4 步

    清洗节瓜,去掉两端,然后切成圆片

  • 第 2 步,共 4 步

    在不粘锅中放入节瓜,只需用一点水、罗勒和少许黑胡椒烹饪,时不时用木勺搅拌。 煮熟后,用带大孔的食物研磨器将其过筛,否则会变成泥。

  • 第 3 步,共 4 步

    然后将它们与三文鱼一起放回锅中,用勺子慢慢搅拌,使三文鱼自然碎裂。

  • 第 4 步,共 4 步

    然后,在面条煮的时候,加入一勺从锅中取出的水,再次搅拌。 当面条煮好后,沥干水分,将其放入锅中与制成的混合物一起,并加入一大勺philadelphia。

  • 一般信息

    来源

    Italia, Calabria

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 单一主菜
    能量 (千卡)153.74
    碳水化合物 (g)6.38
    其中糖分 (g)0.25
    脂肪 (g)4.01
    其中饱和脂肪 (g)0.7
    蛋白质 (g)23.32
    纤维 (g)0.21
    促销1.63
    • 蛋白质
      23.32g·69%
    • 碳水化合物
      6.38g·19%
    • 脂肪
      4.01g·12%
    • 纤维
      0.21g·1%