全麦通心粉配意大利熏火腿、乳清干酪和菠菜

准备

1. 第 1 步，共 4 步

   烧一锅水，水开后下入通心粉，加盐并按照包装上的说明煮熟。

2. 第 2 步，共 4 步

   接着将意大利熏火腿切成小丁，在平底锅中煎5-8分钟至金黄色。

3. 第 3 步，共 4 步

   同时，在不粘锅中煮熟菠菜，煮好后用布巾挤干多余的水分，备用。

4. 第 4 步，共 4 步

   当通心粉煮好后，沥干水分，加入菠菜、意大利熏火腿和乳清干酪。搅拌均匀即可享用！

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)