Name: 沙拉意大利耳朵面
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 意大利耳朵面; 250 g 菲达奶酪; 250 g 小番茄; 250 g 意大利熏火腿; 适量 芝麻菜; 适量 油; 适量 盐

准备

第 1 步，共 3 步
将意大利面放入足量的盐水中煮熟，捞出至稍硬的程度。
第 2 步，共 3 步
清洗并切小番茄，加入芝麻菜，用盐和油调味。
第 3 步，共 3 步
将意大利熏火腿丁倒在意大利面上，加入切块的菲达奶酪，最后淋上一点油。

一般信息

储存说明

冰箱

来源

Italia, Puglia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	143.5
碳水化合物 (g)	1.39
其中糖分 (g)	1.39
脂肪 (g)	10.33
其中饱和脂肪 (g)	4.99
蛋白质 (g)	11.23
纤维 (g)	0.23
促销	0.75

成分

沙拉意大利耳朵面

准备

一般信息

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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