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  4. 无奶无蛋煎饼

成分

份数
  • 00面粉150g
  • 糖50g
  • 水200g
  • 花生油50g
  • 盐2单位
  • 泡打粉1小撮
无奶无蛋煎饼

无奶无蛋煎饼

@lottoconladieta
类别: 甜点

美味松软的煎饼,适合早餐和下午茶。无奶无蛋,也适合有食物不耐症的人。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟
国家: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    在碗中,将面粉、泡打粉、糖和一小撮盐混合。

  2. 第 2 步,共 6 步

    逐渐加入水,搅拌以避免结块。

  3. 第 3 步,共 6 步

    当水完全混合后,加入油,搅拌至获得光滑的面糊。

  4. 第 4 步,共 6 步

    在平底锅中加热少许油,每个煎饼倒入2/3汤匙面糊。

  5. 第 5 步,共 6 步

    当边缘开始煮熟时,翻转煎饼并继续煮至熟透。

  6. 第 6 步,共 6 步

    可搭配糖粉、枫糖浆、新鲜水果或涂抹酱食用。

一般信息

储存说明

在冰箱中,放在密封容器中保存最多3天。

更多信息

建议搭配枫糖浆、新鲜水果或涂抹酱食用。可以冷冻保存最多1个月。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)152.44
碳水化合物 (g)25.27
其中糖分 (g)8.63
脂肪 (g)3.99
其中饱和脂肪 (g)0.57
蛋白质 (g)4.77
纤维 (g)1.34
促销12.09
  • 蛋白质
    4.77g·13%
  • 碳水化合物
    25.27g·71%
  • 脂肪
    3.99g·11%
  • 纤维
    1.34g·4%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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