成分
份数
- 西瓜
1个1个 - 哈密瓜
1个1个 - 白香瓜
1个1个
准备
- 第 1 步，共 4 步
将一个西瓜切成两半。
- 第 2 步，共 4 步
用勺子挖出西瓜球，掏空西瓜壳，同时挖出哈密瓜和白香瓜球。
- 第 3 步，共 4 步
榨取或搅拌三种瓜的汁液。
- 第 4 步，共 4 步
将瓜球放入西瓜壳中，并倒入榨出的果汁。
一般信息
更多信息
您还可以加入菠萝汁或橙汁。
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 11.33 |
| 碳水化合物 (g) | 2.47 |
| 其中糖分 (g) | 2.47 |
| 脂肪 (g) | 0.07 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.02 |
| 蛋白质 (g) | 0.27 |
| 纤维 (g) | 0.23 |
- 蛋白质0.27g·9%
- 碳水化合物2.47g·81%
- 脂肪0.07g·2%
- 纤维0.23g·8%