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  • 贻贝意大利面
  • 贻贝意大利面

    贻贝意大利面

    @lottoconladieta

    一道美味且易于准备的菜肴,完美呈现海洋的味道。贻贝意大利面是海鲜爱好者的必备之选。试试吧,让它征服你的味蕾!

    难度: 简单
    烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
    准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
    国家: Italia

    成分

    份数
    • 意大利面500
    • 贻贝1.5
    • 番茄300
    • 特级初榨橄榄油适量
    • 大蒜适量
    • 盐适量
    • 欧芹适量

    准备

    Descrizione

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    食谱
    lottoconladieta
    lottoconladieta
    @lottoconladieta
    1. 第 1 步,共 9 步

      在流水下清洗贻贝,刮去壳上的污垢并去除须子。

    2. 第 2 步,共 9 步

      在锅中煮沸一些水,放入贻贝,逐渐打开后从火上取出。

    3. 第 3 步,共 9 步

      用滤网过滤贻贝的煮水。

    4. 第 4 步,共 9 步

      剥去贻贝的壳,留一些带壳的用于装饰。

    5. 第 5 步,共 9 步

      在锅中用少许特级初榨橄榄油煸炒大蒜,然后加入洗净并切成四块的番茄,煮约十分钟。

    6. 第 6 步,共 9 步

      给酱汁加盐,加入一勺贻贝的煮水。再加入剥壳的贻贝,继续煮几分钟,加入切碎的欧芹。

    7. 第 7 步,共 9 步

      在火上放一锅水和盐煮意大利面。将意大利面煮至八分熟,沥干后放入贻贝和番茄酱汁的锅中。

    8. 第 8 步,共 9 步

      中火翻炒,直到意大利面煮熟,如果太干可以加入一些过滤的贻贝水。

    9. 第 9 步,共 9 步

      装盘,用留出的带壳贻贝和一些切碎的欧芹装饰。

    建议

    • 锅

    • 滤网

    一般信息

    储存说明

    立即食用

    更多信息

    想要辣味,可以在贻贝和番茄酱汁中加入辣椒。搭配一杯清爽的白葡萄酒享用。

    来源

    Italia, Puglia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 主食
    能量 (千卡)7.89
    碳水化合物 (g)1.31
    其中糖分 (g)1.31
    脂肪 (g)0.07
    其中饱和脂肪 (g)0.01
    蛋白质 (g)0.37
    纤维 (g)0.34
    • 蛋白质
      0.37g·18%
    • 碳水化合物
      1.31g·63%
    • 脂肪
      0.07g·3%
    • 纤维
      0.34g·16%