将橙子、柠檬和青柠洗净。榨汁,并将一只橙子的皮切成薄片。
将鸡肉切块或保持整只。撒上盐和胡椒。
在平底锅中加热橄榄油,将鸡肉各面煎至金黄。放置一旁。
同一平底锅中,炒香切碎的大蒜1-2分钟。加入柑橘汁和橙皮片。
如愿可加入蜂蜜和香醋。将鸡肉放回锅中,加入鸡汤和迷迭香枝。
盖上锅盖,小火炖煮30-40分钟,必要时添加鸡汤。
取出鸡肉,静置。若汁液过多,可收浓汁液。
将鸡肉配以柑橘汁一起上桌,可搭配米饭、土豆或蔬菜。
大平底锅
炖锅
搭配白啤酒以提升风味!
用密封容器冷藏保存,最多2天。
您可以根据喜好添加其他香料或香草来个性化这道菜。
Italia, Toscana
能量 (千卡) | 115.6 |
碳水化合物 (g) | 4.09 |
其中糖分 (g) | 4.09 |
脂肪 (g) | 5.68 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.37 |
蛋白质 (g) | 11.65 |
纤维 (g) | 1.25 |
促销 | 0.1 |