蔬菜饼

Name: 蔬菜饼
Prep time: 40 min
Cook time: 35 min
Total time: 75 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 大 西葫芦; 1 大 胡萝卜; 适量 洋葱粉; 适量 盐; 适量 面包屑; 120 克 米粉; 20 克 油

@mamma_glutenfree

类别: 单一主菜

这道菜会让孩子和最挑剔的人也爱上蔬菜。

难度: 简单

烹饪时间: 35 分钟烹饪: 35 分钟

准备时间: 40 分钟准备: 40 分钟

国家: Italia

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成分

份数

西葫芦2大
胡萝卜1大
洋葱粉适量
盐适量
面包屑适量
米粉120克
油20克

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将西葫芦和胡萝卜擦成丝。加入洋葱粉和盐。
第 2 步，共 4 步
然后加入米粉和油。充分混合。
第 3 步，共 4 步
用手将混合物非常薄地铺在铺有烘焙纸的烤盘上，撒上面包屑和少许油。
第 4 步，共 4 步
在200°C下烘烤35分钟。使用风扇烤箱并预热。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	95.37
碳水化合物 (g)	16.15
其中糖分 (g)	4.83
脂肪 (g)	2.47
其中饱和脂肪 (g)	0.36
蛋白质 (g)	2
纤维 (g)	2.3
促销	0.06