将蜗牛浸泡在冷水中约1小时以排净杂质。
将蜗牛洗净,放入一个大锅中,加入冷水和大蒜瓣。
用最小火煮,使蜗牛全部露出水面,加入盐,煮30分钟。
用洋葱、胡萝卜和辣椒准备基础酱汁,加入番茄酱。
将蜗牛加入酱汁中,再煮20分钟。
根据喜好加入新鲜罗勒叶。
冷藏保存,最多2天。
可作为开胃菜或主菜。
Italia, Sardegna
能量 (千卡) | 76.37 |
碳水化合物 (g) | 9.36 |
其中糖分 (g) | 9.16 |
脂肪 (g) | 3.6 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.52 |
蛋白质 (g) | 1.09 |
纤维 (g) | 2.13 |
促销 | 0.01 |