探索美味的海鲜意大利面食谱：一道典型的撒丁岛菜肴，充满海洋风味。
准备意大利面的调料。清理一瓣大蒜并切碎一个洋葱。
在流水下冲洗仍然冷冻的海鲜混合物和蛤蜊。
在一个炖锅中倒入3/4的洋葱和大蒜，加入两汤匙特级初榨橄榄油。
同时，在另一个炖锅中倒入剩下的洋葱和特级初榨橄榄油，翻炒后加入意大利面，烘烤几分钟，加入葡萄酒并挥发。继续烹饪，加入海鲜混合物的调料，煮至意大利面煮至半熟。
煮10分钟后加入番茄酱和一些新鲜欧芹，继续烹饪10分钟。
最后加入蛤蜊并加盐，装盘时用新鲜欧芹装饰。
在冰箱中最多保存12小时。建议提前准备海鲜混合物以便用番茄酱调味，不喜欢番茄的人也可以用白色调味。
搭配一杯白葡萄酒和烤面包。
Italia, Sardegna
| 能量 (千卡) | 48.93 |
| 碳水化合物 (g) | 4.13 |
| 其中糖分 (g) | 4.1 |
| 脂肪 (g) | 2.87 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.41 |
| 蛋白质 (g) | 1.03 |
| 纤维 (g) | 0.95 |
| 促销 | 0.05 |
