海洋条与小番茄的Fregola

Name: 海洋条与小番茄的Fregola
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italy
Ingredients: null null 配料; 2 null 海洋条Coraya; 160 null 撒尔代岛Fregola; 10 null 红小番茄; 10 null 黄小番茄; 0.5 null 半个白洋葱; 0 null 罗勒（叶子）; 0 null 特级初榨橄榄油; 0 null 盐

@manu-food-writer

海洋条Coraya与小番茄的Fregola，清淡而芳香的地中海主菜。将撒尔代岛的Fregola传统与小番茄的清新及海洋条的风味结合在一起。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

常见问题

海洋条与小番茄的Fregola

@manu-food-writer

海洋条Coraya与小番茄的Fregola，清淡而芳香的地中海主菜。将撒尔代岛的Fregola传统与小番茄的清新及海洋条的风味结合在一起。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

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准备

第 1 步，共 6 步
在大量加盐的水中煮Fregola，按照包装上指示的烹饪时间进行。
第 2 步，共 6 步
与此同时，在锅中用少许特级初榨橄榄油炒香切碎的洋葱，直到变成金黄色。
第 3 步，共 6 步
加入洗净并切成两半的小番茄、罗勒叶和切成圆片的海洋条。
第 4 步，共 6 步
煮几分钟，直到小番茄变软。
第 5 步，共 6 步
沥干Fregola，将其和调料在锅中翻炒几分钟。
第 6 步，共 6 步
最后加一点生橄榄油和一片新鲜的罗勒叶盛盘。也适合作为冷盘。

建议

平底锅
煮意大利面的锅
滤网
酒

一般信息

储存说明

在冰箱中储存最多24小时。

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

海洋条与小番茄的Fregola

常见问题

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