金枪鱼黑米意面

Name: 金枪鱼黑米意面
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 克 黑米意面; 90 克 天然金枪鱼; 1 单位 新鲜芹菜; 80 克 蒸豌豆; 2 单位 特级初榨橄榄油; 适量 盐。

@manu-food-writer

10分钟即可准备好的清新夏日黑米意面

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 分钟准备: 分钟

国家: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数

黑米意面180克
天然金枪鱼90克
新鲜芹菜1单位
蒸豌豆80克
特级初榨橄榄油2单位
盐。适量

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 1 步
将意面放入足量的盐水中煮熟，沥干并在流动的水下冷却以停止烹饪。倒入所有食材并用少许特级初榨橄榄油调味

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	407.32
碳水化合物 (g)	22.04
其中糖分 (g)	1.5
脂肪 (g)	32.24
其中饱和脂肪 (g)	4.92
蛋白质 (g)	7.93
纤维 (g)	1.36
促销	0.03

金枪鱼黑米意面

成分

准备

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

金枪鱼黑米意面

成分

准备

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

生活方式

过敏与不耐受