成分
份数
- 香蕉粉意面
280克280克 - 煮鸡蛋
2个2个 - 西葫芦
2个2个 - 小番茄
100克100克 - 胡萝卜
2个2个 - 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
将鸡蛋煮约10分钟（沸腾后再煮5分钟），同时清洗小番茄并对半切开，清洗西葫芦并切成细条。
- 第 2 步，共 3 步
同时清洗和去皮胡萝卜并切成圆片。同时在充足的盐水中煮意面，煮好后在冷水中沥干以保持温度。
- 第 3 步，共 3 步
在容器中加入意面和特级初榨橄榄油以防粘连，并用配料调味。
一般信息
储存说明
在准备后至少1小时食用。
更多信息
搭配蔬菜配菜。
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 131.37 |
| 碳水化合物 (g) | 22.66 |
| 其中糖分 (g) | 2.67 |
| 脂肪 (g) | 2.02 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.67 |
| 蛋白质 (g) | 6.26 |
| 纤维 (g) | 1.62 |
| 促销 | 0.05 |
- 蛋白质6.26g·19%
- 碳水化合物22.66g·70%
- 脂肪2.02g·6%
- 纤维1.62g·5%