在大量加盐的水中煮米饭,煮至略硬后沥干并冷却。与此同时,将鸡胸肉切成小方块,解冻毛豆。
在不粘锅中倒入一汤匙特级初榨橄榄油,加入鸡肉、辣椒粉和柠檬汁,用大火将肉煎几分钟。
然后转小火,加入4-5汤匙水,煮约十分钟,直到肉完全熟透。
最后再次开大火,加入酱油、白糖并调味,继续烹饪几分钟。洗净黄瓜,切成条状,芒果切成小方块。
碗
冷藏保存,最多24小时。
Italia
能量 (千卡) | 135.82 |
碳水化合物 (g) | 11.24 |
其中糖分 (g) | 6.95 |
脂肪 (g) | 5.38 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.49 |
蛋白质 (g) | 10.95 |
纤维 (g) | 1.41 |
促销 | 0.32 |