将米饭放入大量盐水中煮熟，沥干后晾凉。与此同时，将鸡胸肉切成小块，解冻毛豆。
在不粘锅中倒入一汤匙特级初榨橄榄油，加入鸡肉、甜椒粉和柠檬汁，用大火翻炒几分钟。
然后调低火力，加入4-5汤匙水，煮十分钟，直到肉完全熟透。
最后再次调高火力，加入酱油、糖，适量加盐，再煮两分钟。洗净并将黄瓜切成条，将芒果切成小块。
碗
在冰箱中最多保存24小时。
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| 能量 (千卡) | 135.82 |
| 碳水化合物 (g) | 11.24 |
| 其中糖分 (g) | 6.95 |
| 脂肪 (g) | 5.38 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.49 |
| 蛋白质 (g) | 10.95 |
| 纤维 (g) | 1.41 |
| 促销 | 0.32 |
