在大量加盐的水中煮米饭，煮至略硬后沥干并冷却。与此同时，将鸡胸肉切成小方块，解冻毛豆。
在不粘锅中倒入一汤匙特级初榨橄榄油，加入鸡肉、辣椒粉和柠檬汁，用大火将肉煎几分钟。
然后转小火，加入4-5汤匙水，煮约十分钟，直到肉完全熟透。
最后再次开大火，加入酱油、白糖并调味，继续烹饪几分钟。洗净黄瓜，切成条状，芒果切成小方块。
碗
冷藏保存，最多24小时。
Italia
| 能量 (千卡) | 135.82 |
| 碳水化合物 (g) | 11.24 |
| 其中糖分 (g) | 6.95 |
| 脂肪 (g) | 5.38 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.49 |
| 蛋白质 (g) | 10.95 |
| 纤维 (g) | 1.41 |
| 促销 | 0.32 |
