无酒精啤酒鸡的食谱,轻食选择,提供适量的碳水化合物。
将鸡肉切成小块,洋葱或青葱切成丁,胡萝卜切小块用于炒菜。
拿一个煎锅,倒入油,放入洋葱、胡萝卜和月桂叶,煎几分钟。
加入鸡肉,和炒菜一起煎几分钟,加入盐、红椒粉和迷迭香,倒入一瓶啤酒,大火煮10分钟。
调低火,加面粉翻炒鸡肉,倒入西红柿,如果鸡肉有点干,可以加半杯水,再煮5分钟。
压碎西红柿,服务前将其从锅中取出。
煎锅
最多在冰箱中保存48小时。
可以搭配一道炖菜
Italy
不适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
不含 乳糖
不适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
含有 豆类
含有 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
含有 番茄