在一个容器中倒入沥干好的希腊酸奶。
加入一半罐装的打发奶油，轻轻搅拌以免奶油消泡。
将手指饼干迅速浸泡在咖啡中（不要浸泡太久以免破碎）。
在容器或碗的底部放一层手指饼干，盖上酸奶和奶油的馅料，然后再放一层手指饼干和馅料。
撒上苦可可粉；对于喜欢甜食的人，可以在不同层中也撒上可可。
在食用前，放入冰箱冷藏1小时。
单人份容器或耐烤盘
最多在冰箱中保存2至3天，密封容器或保鲜膜。
如何上菜：便捷的单人份容器或耐烤盘。
Italy
| 能量 (千卡) | 339.22 |
| 碳水化合物 (g) | 59.57 |
| 其中糖分 (g) | 33.35 |
| 脂肪 (g) | 9.03 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.59 |
| 蛋白质 (g) | 7.73 |
| 纤维 (g) | 1.66 |
| 促销 | 0.06 |
