成分
份数
- 绿色西葫芦
2个2个 - 意大利面
140克140克 - 盐适量
- 磨碎的奶酪
50克50克 - 特级初榨橄榄油
4汤匙4汤匙 - 核桃仁
10克10克 - 罗勒叶
5片5片
准备
- 第 1 步，共 6 步
将西葫芦切成小方块。
- 第 2 步，共 6 步
将核桃和罗勒细细研磨成粉。
- 第 3 步，共 6 步
在搅拌机中加入油和核桃，以高速搅拌几秒钟。然后加入西葫芦、罗勒和奶酪。
- 第 4 步，共 6 步
如有必要，加入比预期更多的油，并加入盐。
- 第 5 步，共 6 步
同时在锅中煮沸水，加入盐并倒入意大利面。按照包装上的时间煮熟。
- 第 6 步，共 6 步
沥干意大利面，并在锅中与调料一起翻炒几分钟。
一般信息
更多信息
冷热皆宜。可在冰箱中保存24小时。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
素食 - 不适合
纯素 - 不适合
无麸质 - 不适合
无乳糖 - 不适合
鱼素 - 不适合
无镍 - 不适合
过敏与不耐受
甲壳类 - 适合
鸡蛋 - 适合
鱼类 - 适合
花生 - 适合
大豆 - 适合
牛奶 - 不适合
坚果 - 不适合
芹菜 - 适合
芥末 - 适合
芝麻 - 适合
亚硫酸盐 - 适合
羽扇豆 - 适合
软体动物 - 适合
豆类 - 适合
茄科 - 适合
香料 - 适合
咖啡 - 适合
单粒小麦 - 适合
番茄 - 适合
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 101.71 |
| 碳水化合物 (g) | 3.05 |
| 其中糖分 (g) | 3 |
| 脂肪 (g) | 7.74 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.72 |
| 蛋白质 (g) | 3.62 |
| 纤维 (g) | 3.08 |
| 促销 | 0.11 |
- 蛋白质3.62g·21%
- 碳水化合物3.05g·17%
- 脂肪7.74g·44%
- 纤维3.08g·18%