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土豆团子沙拉

土豆团子沙拉

@manu-food-writer
类别: 单一主菜

尝试这款新鲜美味的土豆团子沙拉,适合全家享用的鱼素食版本。

难度: 简单
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数
  • Pataro gnocchi土豆团子包装2
  • 蒜瓣2
  • 贻贝公斤1
  • 欧芹束0.5
  • 西葫芦1
  • 黑橄榄适量
  • 罗勒适量
  • 芝麻菜适量
  • 红黄小番茄适量
  • 番茄适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量

准备

Descrizione

第 1 步,共 7 步

清洗后烹煮新鲜贻贝。

  • 第 2 步,共 7 步

    在一个大锅中倒入橄榄油,炒香蒜瓣。

  • 第 3 步,共 7 步

    加入贻贝和切碎的欧芹,煮约15分钟,直到贻贝完全打开。

  • 第 4 步,共 7 步

    同时,在空气炸锅中烹饪土豆团子,每包加入一大勺油。

  • 第 5 步,共 7 步

    同时清洗蔬菜,将橄榄切成圆片,蔬菜用量可根据喜好调整。

  • 第 6 步,共 7 步

    将西葫芦切成意大利面条状,小番茄对半切,番茄切成四份,切碎芝麻菜。

  • 第 7 步,共 7 步

    在容器中倒入土豆团子、蔬菜、去壳的贻贝、盐和少许油,充分混合。

  • 一般信息

    储存说明

    请在12小时内食用。

    更多信息

    搭配烤面包食用。

    来源

    Italia, Lazio

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)48.28
    碳水化合物 (g)9.46
    其中糖分 (g)0.94
    脂肪 (g)0.21
    其中饱和脂肪 (g)0.04
    蛋白质 (g)2.05
    纤维 (g)1.41
    促销0.01
    • 蛋白质
      2.05g·16%
    • 碳水化合物
      9.46g·72%
    • 脂肪
      0.21g·2%
    • 纤维
      1.41g·11%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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