
清洗海蚌后开始烹饪它们。
在一个大锅中倒入一些油,加热蒜头。
加入海蚌和切碎的香葱,煮约15分钟,直到海蚌完全打开。
同时,用空气炸锅烹调饺子,每包加入一大勺油。
与此同时,清洗蔬菜,将橄榄切成圈,根据自己的喜好决定蔬菜的量。
将西葫芦切成意大利面状,樱桃番茄对半切,番茄切成四块,切碎芝麻菜。
在一个容器中放入饺子、蔬菜、去壳的海蚌、盐和一点油,搅拌均匀。
在12小时内食用。
搭配一些烤面包。
Italy, Lazio
| 能量 (千卡) | 48.28 |
| 碳水化合物 (g) | 9.46 |
| 其中糖分 (g) | 0.94 |
| 脂肪 (g) | 0.21 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.04 |
| 蛋白质 (g) | 2.05 |
| 纤维 (g) | 1.41 |
| 促销 | 0.01 |