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食谱
Manu food writer
西葫芦蛋

成分

份数

2个大鸡蛋2个
1根绿色西葫芦1个
1汤匙细香葱1汤匙
2汤匙特级初榨橄榄油2汤匙
盐适量

西葫芦蛋

西葫芦蛋

@manu-food-writer

类别: 第二道菜

体验西葫芦蛋的真实风味：一道简单美味的菜肴，采用新鲜食材和意大利风味。现在就尝试吧！

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

manu-food-writer@manu-food-writer

准备

第 1 步，共 4 步
洗净西葫芦并切成细丝，用手压出多余的水分。
第 2 步，共 4 步
在平底锅中倒入油和西葫芦，加入盐，低火煮10分钟。
第 3 步，共 4 步
打散鸡蛋，均匀倒在西葫芦上，间隔放置，加盐并加入细香葱。
第 4 步，共 4 步
再煮大约10分钟，但具体烹饪时间可以根据个人喜好调整。

一般信息

更多信息

在冰箱中最多保存24小时。可以搭配烤面包。

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	145.53
碳水化合物 (g)	0.48
其中糖分 (g)	0.45
脂肪 (g)	12.37
其中饱和脂肪 (g)	2.92
蛋白质 (g)	7.87
纤维 (g)	0.46
促销	0.08

蛋白质
7.87g·37%
碳水化合物
0.48g·2%
脂肪
12.37g·58%
纤维
0.46g·2%