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西葫芦鸡蛋

西葫芦鸡蛋

@manu-food-writer

体验西葫芦鸡蛋的地道风味:一道简单美味的菜肴,采用新鲜食材和意大利风味。现在就来尝试吧!

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数
  • 2个大鸡蛋2个
  • 1个绿色西葫芦1个
  • 1汤匙细香葱1汤匙
  • 2汤匙特级初榨橄榄油2汤匙
  • 盐适量

准备

  1. 第 1 步,共 4 步

    洗净西葫芦,切成细丝,挤出多余的水分。

  2. 第 2 步,共 4 步

    在平底锅中倒入橄榄油和西葫芦,调入盐,小火煮10分钟。

  3. 第 3 步,共 4 步

    打入鸡蛋,均匀地倒在西葫芦上,撒盐并加入细香葱。

  4. 第 4 步,共 4 步

    煮约10分钟,烹饪时间可根据个人喜好调整。

一般信息

更多信息

最多冷藏保存24小时。搭配烤面包食用。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 第二道菜
能量 (千卡)145.53
碳水化合物 (g)0.48
其中糖分 (g)0.45
脂肪 (g)12.37
其中饱和脂肪 (g)2.92
蛋白质 (g)7.87
纤维 (g)0.46
促销0.08
  • 蛋白质
    7.87g·37%
  • 碳水化合物
    0.48g·2%
  • 脂肪
    12.37g·58%
  • 纤维
    0.46g·2%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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