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燕麦奶咖喱鸡

燕麦奶咖喱鸡

@manu-food-writer
类别: 第二道菜

咖喱鸡是一道源自亚洲的菜肴,深受全球喜爱,这是一道丰富且芳香的菜肴。燕麦奶是传统牛奶的植物替代品,在这道鸡肉食谱中,燕麦奶被用来制作一种奶油状且略带甜味的酱汁,与鸡肉完美搭配,成品将是嫩滑多汁的鸡肉,裹着美味芳香的燕麦奶咖喱酱。

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 50 分钟准备: 50 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数
  • 洋葱
    洋葱1个
  • 咖喱1茶匙
  • 燕麦奶200毫升
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油2汤匙
  • 辣椒粉1茶匙
  • 鸡胸肉500克
  • 盐适量
  • 蔬菜高汤
    蔬菜高汤200毫升
  • 面粉
    面粉1汤匙
  • 青苹果1个
  • 去核绿橄榄50克

可购买的产品

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 5 步

      剥洋葱皮。

    2. 第 2 步,共 5 步

      切洋葱。

    3. 第 3 步,共 5 步

      准备苹果,切片。

    4. 第 4 步,共 5 步

      在平底锅中加热一汤匙特级初榨橄榄油。

    5. 第 5 步,共 5 步

      将苹果和洋葱一起炒三分钟。

    建议

    • 平底锅

    一般信息

    储存说明

    冷藏保存,最多2天

    更多信息

    建议将剩余食物冷藏保存,并在2天内食用。建议搭配巴斯马蒂米饭或印度烤饼一起食用。

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    能量 (千卡)108.06
    碳水化合物 (g)4.7
    其中糖分 (g)3.45
    脂肪 (g)4.85
    其中饱和脂肪 (g)1.41
    蛋白质 (g)11.6
    纤维 (g)1.2
    促销0.1
    • 蛋白质
      11.6g·52%
    • 碳水化合物
      4.7g·21%
    • 脂肪
      4.85g·22%
    • 纤维
      1.2g·5%