成分
份数
- 洋葱
1个1个 - 咖喱
1茶匙1茶匙 - 燕麦奶
200毫升200毫升 - 特级初榨橄榄油
2汤匙2汤匙 - 辣椒粉
1茶匙1茶匙 - 鸡胸肉
500克500克 - 盐适量
- 蔬菜汤
200毫升200毫升 - 面粉
1汤匙1汤匙 - 青苹果
1个1个 - 去核绿橄榄
50克50克
准备
- 第 1 步，共 5 步
剥洋葱。
- 第 2 步，共 5 步
切洋葱。
- 第 3 步，共 5 步
准备苹果，切片。
- 第 4 步，共 5 步
在锅中加热一汤匙特级初榨橄榄油。
- 第 5 步，共 5 步
将苹果和洋葱一起翻炒三分钟。
建议
锅
一般信息
储存说明
在冰箱中最多保存2天
更多信息
建议将剩余的食物存放在冰箱中，并在2天内食用。建议搭配香米饭或印度烤饼一起食用。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 108.06 |
| 碳水化合物 (g) | 4.7 |
| 其中糖分 (g) | 3.45 |
| 脂肪 (g) | 4.85 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.41 |
| 蛋白质 (g) | 11.6 |
| 纤维 (g) | 1.2 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质11.6g·52%
- 碳水化合物4.7g·21%
- 脂肪4.85g·22%
- 纤维1.2g·5%