
解冻蛤蜊并过滤解冻水,保留水并在流动水下冲洗蛤蜊。
在平底锅中用特级初榨橄榄油炒蒜瓣,加入蛤蜊炒几分钟,然后将其转移到一个碗中。
在同一平底锅中加入更多的特级初榨橄榄油,加入剩下的蒜瓣和切成两半的小番茄;使用过滤后的蛤蜊水帮助调味料的烹饪,大约煮10分钟。
同时用盐水煮一锅水,按照包装上的说明煮意面。
调味酱完成后,加入扁豆、蛤蜊和切碎的香菜,混合并加入沥干的意面。
在平底锅中翻炒两分钟,最后淋上一点生的特级初榨橄榄油即可。
平底锅
煮意面的锅
过滤器
碗
需立即食用。
如何上菜:搭配卡拉萨面包。
Italy





| 能量 (千卡) | 146.39 |
| 碳水化合物 (g) | 25.87 |
| 其中糖分 (g) | 4.37 |
| 脂肪 (g) | 1.43 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.19 |
| 蛋白质 (g) | 7.55 |
| 纤维 (g) | 3.03 |
| 促销 | 0.01 |