
从肉酱开始:将香肠的肠衣去掉,用手剁碎。
在锅中,用2-3勺特级初榨橄榄油翻炒切碎的芹菜、胡萝卜、洋葱、半个大葱、大蒜和月桂叶。
中火慢慢炒至金黄色,加入番茄膏和剁碎的香肠,炒几分钟。
当肉变色时,倒入白葡萄酒,大火蒸发。然后转小火煮,如果需要,可以加入几勺蔬菜高汤,直到达到所需的酱汁。调味加盐和胡椒。
准备玉米粥:在大锅中将1.6升盐水煮沸;慢慢撒入玉米粉,同时使用打蛋器或木勺搅拌以防结块。
继续煮玉米粥大约40-60分钟,偶尔搅拌,直到达到稠密而柔软的质地。
将玉米粥盛入盘中,并加入香肠肉酱,大方浇上酱汁。热食。
锅
大锅
打蛋器或木勺
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| 能量 (千卡) | 180.51 |
| 碳水化合物 (g) | 10.85 |
| 其中糖分 (g) | 2.85 |
| 脂肪 (g) | 13.35 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.85 |
| 蛋白质 (g) | 4.01 |
| 纤维 (g) | 1.33 |
| 促销 | 0.18 |