首先准备肉酱:将香肠的肠衣去掉,用手将其捏碎。
在锅中用2-3汤匙橄榄油炒香芹菜、胡萝卜、洋葱、半根大葱、大蒜和月桂叶的切碎混合物。
中火翻炒至切碎的蔬菜软化并变成金黄色,加入番茄膏和捏碎的香肠,再翻炒几分钟。
当肉变色时,用白葡萄酒烹煮,待酒精挥发掉,再改为小火煮,必要时加入几勺蔬菜高汤,直到达到所需的酱汁稠度。调味,加入盐和胡椒。
准备玉米粥:在一个大锅中将1.6升盐水煮沸;缓缓撒入玉米粉,同时用打蛋器或木勺搅拌,以防结块。
继续煮玉米粥约40-60分钟,偶尔搅拌,直到形成浓稠柔软的稠度。
将玉米粥盛入餐盘中,加入香肠肉酱,并加上丰盛的酱汁。趁热食用。
锅
大锅
打蛋器或木勺
Italy
能量 (千卡) | 180.51 |
碳水化合物 (g) | 10.85 |
其中糖分 (g) | 2.85 |
脂肪 (g) | 13.35 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.85 |
蛋白质 (g) | 4.01 |
纤维 (g) | 1.33 |
促销 | 0.18 |