简单、快速且健康的冬季沙拉，不含黄油和奶酪。非常适合作为肉类、鱼类或豆类菜肴的配菜；可以提前准备并在冰箱中保存。
洗净茴香和紫甘蓝。
将茴香和紫甘蓝切成细丝。
在碗中混合蔬菜。
根据个人喜好加入特级初榨橄榄油和苹果醋，充分搅拌。
最后撒上研磨的亚麻籽，享用。
刀
切菜板
碗
刨子或研磨机（可选）
在密封容器中储存于冰箱，以便于第二天的午餐。
Italy
| 能量 (千卡) | 138.37 |
| 碳水化合物 (g) | 1.29 |
| 其中糖分 (g) | 1.29 |
| 脂肪 (g) | 13.81 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.97 |
| 蛋白质 (g) | 1.29 |
| 纤维 (g) | 2.09 |
| 促销 | 0.09 |
