冷饭配香蒜酱和金枪鱼是一道简单快捷的食谱，只需少量材料即可准备。
根据包装上的指示煮至米饭微微硬朗。
洗净番茄并切成小块。
将金枪鱼充分沥干，以去除多余油脂。
当米饭煮好后，沥干，放在冷水流下冷却，或用冰水快速降温，然后再次沥干。
将米饭与番茄块、碎金枪鱼和香蒜酱混合在一起。
将所有材料充分混合，使香蒜酱均匀覆盖米饭。
立即食用冷饭，或在食用前放入冰箱保存。
煮米饭的锅
滤网/漏网
大碗
刀和砧板
Italy, Puglia
| 能量 (千卡) | 251.26 |
| 碳水化合物 (g) | 28.35 |
| 其中糖分 (g) | 0.93 |
| 脂肪 (g) | 9.34 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.54 |
| 蛋白质 (g) | 14.62 |
| 纤维 (g) | 0.57 |
| 促销 | 0.33 |
