
荞麦与希腊羊奶酪和红菊苣:一道健康又丰盈的独特菜肴或前菜,味道浓烈而美味。
清洗红菊苣并切成细条。
在平底锅中用特级橄榄油将大蒜炒香。
将红菊苣放入平底锅中,煮约10分钟。
与此同时,按照包装说明煮荞麦。
一旦准备好,将荞麦与平底锅中的调料混合,调味煮至几分钟。
用切成小块的羊奶酪和少许黑胡椒一起上菜。
平底锅
煮荞麦锅
刀
Italy
| 能量 (千卡) | 177.47 |
| 碳水化合物 (g) | 15.24 |
| 其中糖分 (g) | 1.35 |
| 脂肪 (g) | 8.48 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.56 |
| 蛋白质 (g) | 9.3 |
| 纤维 (g) | 3.45 |
| 促销 | 0.55 |