清洗红叶生菜并切碎。
清洗苹果并切成薄片。
将鲭鱼片沥干，放入碗中，与红叶生菜和苹果片混合。
用特级初榨橄榄油、苹果醋、牛至和适量胡椒调味。
轻轻搅拌后立即上菜。
碗
滤网或漏网
刀
砧板
可以使用自然状态的鲭鱼罐头或蒸熟的鲜鲭鱼作为换代的选择。醋、牛至和胡椒的量根据个人口味调整。
Italy
| 能量 (千卡) | 97.18 |
| 碳水化合物 (g) | 6.03 |
| 其中糖分 (g) | 6.03 |
| 脂肪 (g) | 3.83 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.83 |
| 蛋白质 (g) | 9.36 |
| 纤维 (g) | 1.57 |
| 促销 | 0.08 |
