健康的甜点，轻盈美味，适合早餐和点心。素食配方，无乳制品和鸡蛋。可以使用喜爱的格兰诺拉麦片，加入黑巧克力或干果，或者用花生酱、杏仁酱或榛子酱替代椰子黄油。为了让面糊更丰富，可以用植物饮料（如杏仁或椰子奶）替代水。
在平底锅中将燕麦片和水混合。
煮至水完全浓稠。
然后加入椰子黄油，充分混合。
清洗无花果并切成两半。
将无花果放在杯子的底部。
倒入燕麦粥，并用格兰诺拉麦片装饰。
平底锅
杯子或碗
勺子
选项：用植物饮料（如杏仁或椰子奶）替代水以获得更丰富的口味；加入黑巧克力或干果；用其他植物黄油替代椰子黄油。
Italy
| 能量 (千卡) | 277.28 |
| 碳水化合物 (g) | 34.26 |
| 其中糖分 (g) | 8.49 |
| 脂肪 (g) | 13.72 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 6.13 |
| 蛋白质 (g) | 4.42 |
| 纤维 (g) | 4.18 |
| 促销 | 0.01 |
