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无糖无黄油无蛋的轻巧巧克力和膨化藜麦小点心

Name: 无糖无黄油无蛋的轻巧巧克力和膨化藜麦小点心
Prep time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Italy
Ingredients: 30 g 有机膨化藜麦; 200 g 黑巧克力; 0.5 unit 意式浓缩咖啡

@mariapia-food-blogger-economista-salutista

类别: 甜点

这些小点心是素食的，无黄油，无蛋，无牛奶，只用三种食材制成：黑巧克力、膨化藜麦和咖啡。非常适合寻找轻便快速甜点的人，适合素食者、无麸质和乳糖不耐受者。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

mariapia-food-blogger-economista-salutista@mariapia-food-blogger-economista-salutista

成分

份数

有机膨化藜麦30g
黑巧克力200g
意式浓缩咖啡0.5unit

准备

第 1 步，共 4 步
将黑巧克力与咖啡在水浴中或在火极低的平底锅中融化，并不断搅拌。
第 2 步，共 4 步
巧克力融化后，加入膨化藜麦，充分混合。
第 3 步，共 4 步
用小勺将混合物转移到适当的硅胶模具或纸杯中。
第 4 步，共 4 步
在冰箱中静置几个小时后再食用。

建议

水浴或小火平底锅
小勺
硅胶模具或纸杯
密封保存容器

一般信息

储存说明

在密封容器中冷藏，可以保存3-4天

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it