
将所有材料混合:将胡萝卜泥、燕麦片、蛋清、希腊酸奶、椰子粉、肉桂和泡打粉混合,搅拌至均匀的面糊。如果喜欢更粗糙的口感,可以少搅拌燕麦片。
将面糊倒入适合空气炸锅的烤盘中(最好是硅胶的)。设置空气炸锅温度为160°C,烤大约20-30分钟;用牙签检查熟度:如果牙签出来干净,蛋糕就做好了。
让蛋糕冷却几分钟后再脱模。可以温热或冷食,如有需要可搭配一勺希腊酸奶或撒上肉桂粉。
空气炸锅
搅拌机或手持式搅拌器
空气炸锅烤盘(最好是硅胶的)
烤熟度检查牙签
在密闭容器中可在冰箱中保存2-3天。可以切片冷冻,并在空气炸锅或微波炉中加热。
变体:可添加坚果、杏仁或奇亚种子以增加脆感;可可粉添加可制作巧克力版本;用豆浆代替希腊酸奶制作无乳制品版本;如有需要,可使用无麸质燕麦片。
Italy, Puglia
| 能量 (千卡) | 196.59 |
| 碳水化合物 (g) | 12.85 |
| 其中糖分 (g) | 1.56 |
| 脂肪 (g) | 10.39 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.68 |
| 蛋白质 (g) | 9.85 |
| 纤维 (g) | 7.59 |
| 促销 | 1.42 |