米粉煎饼。无蛋、无乳糖和无麸质的食谱。
在一个碗中,混合米粉、椰子水和发酵粉(塔塔粉)。
充分搅拌,直到得到光滑且无颗粒的面糊。
加热不粘锅,轻轻涂抹一点油。
将面糊倒入锅中,每面煮几分钟,直到金黄色。
趁热上桌,内馅可搭配橙子果酱、蜂蜜和干果。
不粘锅
碗
搅拌器或搅拌勺
果酱可以用花生酱或榛子抹酱替代。适合遵循无麸质、无蛋和无乳糖饮食的人。
Italy, Puglia
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
不含 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
含有 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄