鹰嘴豆番茄黄瓜沙拉和金枪鱼

洗净并将黄瓜切成小块，放入一个大碗中。

加入沥干的熟鹰嘴豆（如果使用罐装鹰嘴豆，请在流动水下冲洗）。

将番茄切成小块，加入碗中。

用手捏碎小饼干，加入沙拉以增加脆感。

打开金枪鱼罐，沥去多余的油，粗略撕碎金枪鱼，然后加入碗中。

用特级初榨橄榄油、盐、牛至和苹果醋调味；搅拌均匀以分配调味料。

在上桌前，至少在冰箱中静置30分钟，以便让味道充分融合。