这是一道简单的春季沙拉,由新鲜的青豌豆、芦笋和鲭鱼片组成:这是一道丰富美味、营养且令人满意的单一菜肴。适合冷食或室温食用。
剥去豌豆,清洗芦笋,去掉木质部分。洗净蔬菜。
将鲭鱼片沥干,用刀切成大块。
蒸锅或蒸笼
碗
滤网或漏斗
如果想减少油脂,可以使用天然罐装鲭鱼。适合无麸质、无乳糖和无蛋饮食。
Italy
不适用于 素食者
不适用于 纯素食者
不含 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
含有 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
含有 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄