准备面团，将面粉、水、油和盐混合，直到获得光滑的面团。覆盖并静置30分钟。
在平底锅中加一点油，把芦笋和豌豆炒香，加盐和胡椒。
将蔬菜与鸡蛋和碎羊奶酪放在碗里，搅拌均匀。
在烘焙纸上擀开面团，用叉子刺孔，填入馅料，然后折叠边缘。
以180°烘烤约30分钟，或直到金黄。
平底锅
烘焙纸
叉子
在冰箱中保存，最多2天。
完美适合春季，理想用于野餐或快速午餐。
Italy, Toscana
| 能量 (千卡) | 144.88 |
| 碳水化合物 (g) | 19.32 |
| 其中糖分 (g) | 2.77 |
| 脂肪 (g) | 4.11 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.43 |
| 蛋白质 (g) | 8.17 |
| 纤维 (g) | 2.13 |
| 促销 | 0.23 |
