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脆皮茄子条

脆皮茄子条

@mescolabene

脆皮茄子条,一道完美的夏季食谱,适合与朋友或家人共进晚餐。外脆内软。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italy
mescolabene@mescolabene

成分

份数
  • 切成条状的茄子1个
  • 00面粉1满杯
  • 水1满杯
  • 咖喱适量
  • 盐适量
  • 面包屑适量
  • 罂粟籽或芝麻适量
  • 帕尔马干酪适量
  • 干香草混合物适量
  • 特级初榨橄榄油适量
类别: 配菜

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    准备面糊,将面粉和水混合,加入咖喱和盐,然后静置。

  2. 第 2 步,共 3 步

    将每根茄子条先放入面糊中,沥去多余的面糊,然后放入用面包屑、罂粟籽、帕尔马干酪和香草制成的裹料中。

  3. 第 3 步,共 3 步

    将茄子条放在铺有烘焙纸的烤盘上,在预热至200°C的烤箱中烤至金黄色。

建议

  • 烤盘

  • 烘焙纸

一般信息

储存说明

立即食用以保持酥脆。

更多信息

完美的夏季晚餐,素食且清淡。

来源

Italy, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)133.2
碳水化合物 (g)29.16
其中糖分 (g)1.2
脂肪 (g)0.3
其中饱和脂肪 (g)0.03
蛋白质 (g)4.62
纤维 (g)1.4
促销0.01
  • 蛋白质
    4.62g·13%
  • 碳水化合物
    29.16g·82%
  • 脂肪
    0.3g·1%
  • 纤维
    1.4g·4%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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