清洗并剥去胡萝卜皮，然后切成条状。
在一个碗里，将胡萝卜与橄榄油、盐、咖喱、面包屑和罂粟种子混合。
在烹饪前添加一些橄榄油，使其更加酥脆。
在空气炸锅中使用炸薯条程序烹饪，或在预热至200°C的烤箱中烹饪15-20分钟，直到变成金黄色。
享用热的酥脆胡萝卜，可以搭配酸奶酱。
空气炸锅
烤箱
你可以通过在面包屑中加入帕尔马干酪、香草、红辣椒粉或姜黄来个性化这道菜，变化风味。
Italy, Lazio
| 能量 (千卡) | 43.4 |
| 碳水化合物 (g) | 8.33 |
| 其中糖分 (g) | 7.51 |
| 脂肪 (g) | 0.22 |
| 蛋白质 (g) | 1.3 |
| 纤维 (g) | 3.87 |
| 促销 | 0.1 |
