健康酥脆的小吃，完美作为开胃菜或解馋零食。
清洗并彻底擦干羽衣甘蓝叶，然后去掉中间的茎，切成小块。
在碗中，用油、盐和你喜欢的香料调味羽衣甘蓝。用手充分混合以分布调料。
将羽衣甘蓝块放在空气炸锅的篮子中，单层放置（不要重叠！）。
以160°C烹饪8-10分钟，烹饪到一半时翻面，直到变得酥脆。
让它们冷却几分钟：它们会变得更酥脆。
空气炸锅
立即食用以获得最佳酥脆度
尝试搭配轻盈的酱料，如鹰嘴豆泥或柠檬酸奶。
Italia, Calabria
| 能量 (千卡) | 634.59 |
| 脂肪 (g) | 70.52 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 10.08 |
